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Ein sensibles Thema, ein sicherer Raum, eine Perspektive: vom sich unwohl fühlen in seiner Haut.
Heute erfährst Du:
- Warum Körperziele langfristig schief gehen
& warum die Social-Media Botschaft "Just love yourself" das Gegenteil bewirkt ...

Hast Du Fragen, Impulse oder Wünsche zu diesem Thema? Dann lass es mich zum Post der Folge auf Instagram wissen: https://www.instagram.com/p/CuMYnAysXS0/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

Körperwelten Teil 1
Warum Teil 1? Nun,
Folgende Körperwelten Folgen sind in Planung:
2. Praktische Folge: How to accept myself! – Cause I care
3. "Dicke sind … " über das Thin Privilege und gravierende Benachteiligungen in der Gesellschaft von Plussize-Körpern
4. "Ich...

Wir alle haben Angst vor etwas, aber wie entsteht Angst überhaupt psychologisch?

Wenn Du die Konzepte Klassisches Konditionieren und Operante Konditionierung in Bezug auf Angst schon kennst, kannst Du diesen Teil gerne überspringen und ab 10.49 Minuten wieder reinhören :)

In dieser Folge erfährst Du, wovor wir gelernt haben Angst zu haben und wovor wir wirklich Angst haben sollten - natürlich nicht auf düstere Art und Weise, sondern gewohnt konstruktiv, inspirierend und mit kleinen magischen Anekdoten versehen.

Möchtest Du mehr Stories zu Random Acts of Kindness from Strangers hören? Dann schreib mir gern auf Instagram unter your.cyclecoach oder per Email...

Be ready for some very personal truth bombs!

Diese Folge ist Teil einer neuen Reihe, in der ich über persönliche Themen aus meinem Leben zu spreche, um die juicy Learnings dahinter mit Dir zu teilen.
Heute geht es um meine Yogalehrerausbildung, den Weg dorthin und was das Ganze im Leben spiegelt.

Hast Du Impulse zu dieser Folge oder interessierst Du Dich für Zykluscoaching, persönliche Weiterentwicklung oder psychologisches Coaching?
Dann kontaktiere mich gern auf Instagram über your.cyclecoach oder direkt per Email an linneacaraernst@gmail.com

Your/My size und der Raum, den wir einnehmen.

Wie viel Raum traust Du dich zu beanspruchen?
Welchen Zugang hast Du zu deinem Körper, deiner Körperin?
Wie schaffen wir es uns selbst liebevoller zu begegnen?

Und die zwei Seiten des Erfolges - mein Erfolg vs. dein Erfolg
Welche Rolle spielt ehrlicher Support und kollektive Gemeinschaft? Wie können wir uns offenen begegnen in einer Gemeinschaft, in der Misogynie schon das Unterbewusstsein geflutet hat?

Wie kannst Du deinen Raum füllen?
Wie gelingt es Dir, deine Wahrheit zu sprechen? Loszulassen, was auf dem Herzen liegt?

All das erfährst Du in der heutigen Folge -...

"Linnea, was machst Du eigentlich? Was ist ein Zykluscoach? Und wofür brauchen wir Periodencoaches?", weil ich diese Fragen fast täglich bekomme, gibt es nun nochmal eine exklusive Podcastfolge zu diesem Thema!
Viel Spaß!

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@your.cyclecoach

Warum haben wir Angst zu Scheitern? Wie beeinflusst dieses Konzept unser Leben und wie können wir es gewinnbringend für uns Nutzen? All dies und mehr erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.
- Meine Grenzen von heute müssen nicht die von Morgen sein.

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@your.cyclecoach

Was ist Perfektionismus wirklich? Was sind die Folgen von Perfektionismus - und was können wir dagegen tun?

Teile deine Impulse aus der Episode gern mit mir unter @your.cyclecoach

Sind Periodenschmerzen normal oder nur weit verbreitet?
Was heißt überhaupt normal?
Und wann haben wir angefangen Periodenschmerzen als normal zu betrachten?

Wenn Du erfahren möchtest, wie Du ein **zyklisches Sportprogramm** erstellen kannst,
dann könnte mein Kurs "Cyclical Living Essence" etwas für Dich sein.
Dort zeige ich Dir:
- welche Faktoren deinen Zyklus beeinflussen - Egal ob Bewegung, Ernährung, Hormonverlauf oder Mindset,
- wie Du die Power dahinter für Dich nutzt und was Du aktiv tun kannst, um das Steuerrad in die Richtung zu lenken, in die Du fahren willst - einen ausgeglichenen Zyklus.
Inklusive Workbook und Praxistipps bis Ende des...

Fühlst Du dich auch oft so, als wenn dein Leben Dir einfach "passiert"? Als wenn Du gar nichts dagegen tun könntest und alle gegen Dich wären?

Oder hast Du ein Helfersyndrom? Möchtest Du jedem Leidenden, der dir begegnet helfen, auch wenn Dich seine Situation vielleicht gar nichts angeht?

Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich!

Find me on instagram @your.cyclecoach

Wofür steht Redefine Normal? Warum ein Podcast - und wer steckt dahinter?
In dieser Episode erfährst Du, wer ich bin & was Dich die nächsten Folgen erwarten wird ...

Themen der kommenden 3 Folgen:
1. "Warum passiert das immer mir? Ich bin das Opfer in meinem Leben." - Das Dramadreieck
2. "Periodenschmerzen und PMS sind normal."
3. "Entweder ganz oder gar nicht!" - Die Tücken des Perfektionismus