10. Emotion "Negative Emotionen sollten wir wegschieben und nicht ausleben."

Shownotes

"Positive Emotionen ausleben? Klar Linnea, aber doch nicht negative!" So in der Art begann kürzlich das Gespräch mit einer sehr guten Freundin. Das Resultat ist diese extrem gehaltvolle und persönliche Podcastepisode rund ums Emotionsmanagement!

Wir sprechen darüber:
1. Wie schaffe ich die Verbindung zu einer bislang verschütteten Emotion wie Wut/Trauer/Ohnmacht?
2. Wie verstehe ich die Nachricht dieser Emotion?
3. Wie lebe ich diese Emotion dann aus?

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