Alle Episoden

Welcome to the first English episode of Redefine Normal - ever!
From now on, there will be one of them once a month, as many people, which are in contact with me aren't German natives :)

Today in a nutshell:
- What's the difference between male and female energy?
- How do we recognise this in everyday life?
- 8 practical tipps on how you can bring more fem-power in your life.
... yepp that's only a taste, I could talk on this for days, but I believe it is appetizer that will be usefull for you ;)

Contact:
linneacaraernst@gmail.com...

- Wie gehen wir mit unseren Bäuchen um?
- Wofür ist der Bauch eigentlich gut?
- Wie prägt die Gesellschaft dieses Bild?
- Kein Bauch / geringes Gewicht = Gesundheit ?
- Ein paar Worte zu Bikinis und Bauchfrei
- Ebenen der Wertschätzung
- Reise zur Bauchliebe
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Kontaktdaten:
Instagram: your.cyclecoach
Email: linneacaraernst@gmail.com

Woher kommen Cravings? Was sagen sie auf biologischer, psychologischer und ganzheitlicher Ebene aus? Und wie kannst Du sie auflösen?
Heute im Detail: Schokolade, Salziges, Süßes, Fastfood, Milchprodukte, Eiscreme

Du brauchst Unterstützung bei deinen Craving-Themen? Wende Dich jetzt unverbindlich an your.cyclecoach oder schreibe eine Email an Linneacaraernst@gmail.com

- Ist die Rasur oder nicht Rasur eine persönliche Entscheidung?
- Woher kommt das Stigma Haare als Männlich zu bewerten?
- Wieso mischen sich teils fremde in meinen Haarwuchs ein? Und fühlen sich von der Entscheidung teils entrüstet, teils provoziert? Und warum gibt es auch die Menschen, wo man so schön sagen könnte: they couldn’t care less?
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Du suchst Unterstützung für einen entspannten Menstruationszyklus oder ein liebevolles Beziehungsleben? Schreib Mich an unter linneacaraernst@gmail.com und wir finden deine passende Unterstützung x
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Info Post der Folge:
https://www.instagram.com/p/CpXcIjAolR5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Warum Weiblichkeit nichts mit Planung und Strategie zu tun hat
- Warum dieser Ansatz grundlegend falsch ist und warum das NICHT deine Schuld ist
- Was bedeutet überhaupt Bedürfnisorientiert und warum ein Bedürfnis auch eine Copingstrategie sein kann
- Tipps & Tricks, Do's & Don'ts

Teil 2 - Wie tolerant bist Du wirklich?
- Gesetzesentwicklung
- Nordische Modell

Buchbesprechung von absolut empfehlenswerten: "give a fck" von Catrin Altzschner

Mehr von mir findest Du auf Instagram: @your.cyclecoach

Teil 1 - "give a fck" das ist das neue Buch der bekannten Moderatorin Catrin Altzschner.
Sie geht brilliant recherchiert, ehrlich, tiefsinnig, authentisch und vor allem menschlich an dieses gesellschafts-spaltende Thema heran.
Heute bekommt ihr ein paar zentrale Gedanken aus diesem 10/10 Sterne Buch (ich denke es hat das Potenzial neues Manifest der Sexarbeit zu werden, wenn nicht gar der Sexualität überhaupt) und natürlich auch meinen bescheidenen Senf als Sexualberaterin zu diesen Themen.
Liebste Grüße x

Techno mochte ich nie.
Dennoch war ich direkt auf 2 Techno-Events, an 1 Abend.

Was das für Dich bedeutet,
Was ich daraus fürs Leben mitgenommen habe und
Warum ich das gemacht habe,

erfährst Du heute.

Alles Liebe
Linnea

Warum sollten wir beginnen, uns mit unserer Sexualität auseinanderzusetzen?
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Was beeinflusst unsere Sexualität?
- eine unvollständige Liste.
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Tiefgang zu den Themen:
- Kürzliche Gesellschaftsprägende Gesetze
- Transgenerationale Traumata oder wodurch deine Großeltern Dich heuten noch beeinflussen.
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Inklusive Journalfragen zum Thema

heute dippen wir die Zehen in die Fragen:
- Warum haben wir die Verbindung zu unserem Körper verloren - und wie stellen wir sie wieder her?
- Wieso können wir nicht mit Traurigkeit umgehen? (und schon gar nicht der von anderen?)
- Was sind produktive Emotionen und warum ist es für die Gesellschaft bedrohlich, wenn Du Kontakt zu deinen tiefen Gefühlen hast?
- Gibt es einen Weg ungehindert all seine Emotionen zu zeigen?
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Wenn Du Unterstützung bei persönlichen Themen wie Zyklus, Paar/Sexualität oder Lebenskrise brauchst, melde Dich gern bei Mir unter unter @your.cyclecoach und wir vereinbaren ein Beratungsgespräch.
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